Douleurs au pied : les causes fréquentes et quand consulter un physiothérapeute

Vous ressentez une douleur au pied en marchant, en vous levant le matin ou simplement en restant debout longtemps ? Vous n’êtes pas seul(e). Les douleurs aux pieds sont parmi les plus courantes en clinique, mais elles sont souvent mal comprises ou mal diagnostiquées. Beaucoup pensent avoir une fasciite plantaire, mais dans les faits, cette condition ne représente qu’une partie des causes possibles.

Dans cet article, nous vous aidons à mieux comprendre les douleurs fréquentes au pied, à identifier les signaux importants, et surtout à savoir quand consulter un physiothérapeute pour obtenir un soulagement durable.

Les douleurs les plus fréquentes au pied : pas toujours une fasciite !

Quand on parle de douleur au pied, la première suspecte est souvent la fasciite plantaire. Pourtant, plusieurs autres structures peuvent être en cause, et un bon diagnostic est essentiel pour bien traiter.

1. Douleur au talon le matin

Vous avez l’impression que les premiers pas au réveil sont les pires ? Il peut s’agir d’une inflammation du fascia plantaire, mais ça peut aussi être une surcharge d’un tendon comme le tibial postérieur ou le tendon d’achille. Il pourrait aussi s’agir d’une irritation du coussin graisseux sous le talon.

2. Douleur sous le pied en marchant longtemps

Si la douleur augmente après une longue journée debout ou une marche prolongée, cela peut être lié à un manque de mobilité du pied, une surcharge musculaire ou à des signes d’inflammation articulaire ou tendineuse.

3. Douleurs dans les orteils ou sur le dessus du pied

Ces douleurs peuvent indiquer une métatarsalgie, une compression nerveuse (Névrome de Morton) ou un manque de mobilité articulaire. Elles sont parfois influencées par les chaussures ou une ancienne blessure mal réhabilitée.

4. Brûlures, engourdissements ou picotements

Ces symptômes sont souvent associés à des douleurs d’origine nerveuse, parfois reliées au dos ou à une compression locale dans le pied.

Le plus important ? Ne pas rester avec une douleur persistante, même si elle est devenue « normale ».

Quand consulter un physiothérapeute pour une douleur au pied ?

Voici 6 signes qui indiquent qu’il est temps de consulter un professionnel :

1. La douleur est présente depuis plus de 2 semaines, sans amélioration.
2. La douleur nuit à vos activités quotidiennes (marche, travail, sport).
3. Vous avez essayé les étirements ou les massages, sans succès.
4. Vous ressentez une douleur qui revient chaque fois que vous reprenez vos activités.
5. La douleur change de localisation, irradie ou s’accompagne d’engourdissements.
6. Vos douleurs affectent votre sommeil.

Notre physiothérapeute Pascal Rodrigue est spécialisé dans l’évaluation et le traitement des douleurs au pied. Il pourra évaluer votre condition et vous aider à identifier la vraie cause du problème — qu’elle soit musculaire, articulaire ou nerveuse — et vous proposer un plan de traitement personnalisé.

Mettez fin à vos douleurs au pied dès maintenant

Vous n’avez pas à vivre avec la douleur au pied au quotidien. Une consultation en physiothérapie peut faire une grande différence, souvent en quelques rencontres seulement.

👉 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui avec notre physiothérapeute Pascal qui est spécialisé en douleurs du pied.

Nous prendrons le temps de vous écouter, d’évaluer la source du problème et de vous accompagner vers un soulagement durable.